Izomépítés szempontjából van értelme annak, ha húzódzkodásnál bukás után még gumiszalaggal csinálok pár sorozatot?

Max ha alig bírsz húzódzkodni.

inkább kezdőknek, gyengéknek hasznos. mert úgy gyorsan izmot pakolhat.

Gumiszalaggal az also szakas konyebb a felső nehezebb ezzel lehet varialni a mozgasba sokszor jobban lehet erosodni vele mert altalaban a huzodzkodasnak mindig a felső szakasza a nehezebb igy kulon arra edzeni megérheti. Ugyan ugy ha fent megallitod azzal is fejlesztheted a felso szakaszt. Utana nagyobb sulyt vagy tobb ismetlest tudsz vegezni amivel progressziot hozol es fejlődik az izmod az uj terhelestől.

Lehet ugy hasznalni hogy konnyítesz vele vagy ugy is hogy nehezítesz ( lent kotod meg ugy akasztod hozza a ovhez)