Ha már megy valamiből 8-12 ismétlés, akkor kár visszavenni a súlyból a szabályosság érdekében?

Túl van ez is gondolva..

Tökéletes technika + 5-12 ismétlésszám, és kész.. Nyilván, ha keményen edzel, akkor az utolsó ismétléseid nem lesznek tökéletesek, de ez normális, hisz keményen edzel és feszegeted a határaid..

"Szabályos nagyobb súllyal is, csak a sorozat vége már kicsit nehézkes tökéletesen végrehajtani"

Ez így normális. Természetes, hogy a munkasorozat utolsó ismétléseinél a bukáshoz közeledve már nehéz a jó technikát tartani.

Vagy tartod a súlyt és a gyakorlatot változtatod egy nehezebb variaciojara(megallitasok, lasabb negativ szakaszok, fogas valtoztatas, stb).

Pl fekvenyomast ha csináltál ezutan megállitos fekvenyomas. Valamennyit segit a technikadon is meg mashol terhel segithet jobban erősödni ha picit valtoztatod a gyakorlataid ido kozbe.