Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A ferdepadon fekvenyomás jól...

A ferdepadon fekvenyomás jól fejleszti a vállizmot?

Figyelt kérdés

#váll

máj. 20. 02:06

1/3 anonim

válasza:

Igen.

máj. 20. 09:35

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 Zizizabalo

válasza:

Az elülsőt igen. Oldalemelést kell végezni oldalsóra

máj. 20. 17:59

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Csak az elülső deltának rittyent oda. Hátsóra, oldalsóra nincs hatással.

máj. 20. 20:29

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kinek mennyivel kisebb a egykezessel való fekvenyomása a ruddal valónál? Illetve a ferdepados egykezes a sima pados egykezes fekvenyomásnál mekkora a különbségetek?

Ha ferdepadon nyomok fekve és szűken fogom a rudat, az inkább tricepszre megy, mint a vízszintes pados fekvenyomás esetében?

A ferdepadon fekvenyomás jobban terheli a hátat, mint az egyenes pad? Vagy melyik fekvenyomás variáció megy jobban hátra?

Klasszikus fekvenyomás vagy ferdepados fekvenyomás?

A ferdepadon szűknyomás a vállat, vagy a tricepszet terheli jobban?

Normális hogy kevesebet nyomok ki ferdepados fekvenyomásnál mint egyenes padoson?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!