Az nem gond, ha az edzéstervem így van (lent)?
Figyelt kérdés
hétfő: mell/ tricepsz
kedd: hát/bicepsz
vagy célszerűbb lenne úgy,hogy:
hétfő: mell/tricepsz
kedd: láb
szerda: hát/bicepsz
2012. nov. 3. 10:59
1/5 anonim 
válasza:
válasza:jobb, ha közben van a láb edzés, mert úgy jobban regenerálódik a felsőtest.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Nekem is testszik ez, de a vállat mikorra iktassam be?
3/5 A kérdező kommentje:
Eredetileg nekem kedden volt láb, szerda pedig hát/bicepsz.
Csak kedden egy "jobb"/jobban felszerelt kondiban vagyok, ezért ott jobban meg tudom edzeni a hátat+bicepszet.
Ezért kérdeztem,hogy ez gond-e.
De majd megpróbálom akkor ezentúl is úgy,hogy kedden van a láb-edzés.
2012. nov. 3. 11:40
4/5 A kérdező kommentje:
Utolsó válaszolónak:
Én vállat csütörtökön szoktam. Pontosabban váll/csuklya :)
2012. nov. 3. 11:41
5/5 anonim válasza:
válasza:Csütörtökre kellene pihenő és pénteken mehetne váll.
Én így szoktam, ha négy nap edzem:
H:mell-bic, K: láb, Sze:pihi, Cs:váll-tric, P:hát
Vagy: H: mell-váll, K:láb, Sze:pihi, Cs:hát, P:kar
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!