Melledzeshez tudnatok ajanlani eszkozoket? (otthonra) van valami rugos cuccos, amit ket kezzel kell kihuzni az arra van nem? Mi a neve? Vagy valami hasonlokat nem tudnatok mondani?
Figyelt kérdés
2013. szept. 23. 20:27
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Széles fekvő, lábad felteszed egy székre. Széles tolódzkodás, ehhez meg 2 szék fog kelleni :D
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Így van, ne bohóckodjál ilyen rugós sza rokkal, fekvő és tolódzkodás és fejlődsz, ha van kaja is.:)
3/3 anonim válasza:
válasza:igen tömegnövelő étrend kell
napi 2gramm testsúlykilonként
5-6 gramm szénhidrát bár elég 4 is ha könnyen hízol
és kb 1 gramm zsir testsúly kilonként
fehérje:sovány hús, túró, sajt, fehérje por, tojás,
szénhidrát:zabpehely, rizs, barnarizs, teljes kiörlésű kenyér, krumpli
zsir:omega3-6-9 lenmagolaj, oliva olaj
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!