Izomlázzal kell edzeni?
Figyelt kérdés
Tegnap óta járok konditerembe. Tegnap annyira "átmozgató" edzésem volt,hogy ma enni is alig bírok,olyan izomlázam van az egész karomon,bicepsz,tricepsz,hát,has,hogy a kanalat felemelem és úgy érzem meghalok.
Érdemes így elmenni kondizni,vagy pihenjek egy napot?
2013. nov. 28. 14:38
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Pihenj amíg csökken, kezdőként ez normális. Ha már csak enyhe feszülés van, akkor ráedzhetsz így kezdőként.
2/5 dirtboy válasza:
válasza:hova mennél mikor majd meg halsz azt monod?
3/5 anonim 
válasza:
válasza:a régi szép idők, mikor reggel lábedzés után felállni sem tudtam...
vagy egy kemény felhúzóedzés után csak legurulni tudtam az ágyról...azok voltak a szép dolgok:)
4/5 Vörösnefelejcs válasza:
válasza:Én ilyenkor is megyek, sőt, azért megyek, hogy jobban legyek, de csak mocorogtatom, attól függ, hogy mim fáj. Edzés után jobb.
De te tudod, hogy mennyire fáj.
5/5 Dogmatix91 válasza:
válasza:Rendes edzést semmiképp se végezz, de tény, hogy egy kis mozgás javíthat a helyzeten, de ezt akár otthon is meg tudod csinálni. Edzések végén ne felejts el rendesen lenyújtani, különben pár hónap és a seggedet sem fogod tudni kitörölni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!