Mért puha a kar izmom?
Figyelt kérdés
mindig 15 percet sulyzozok 10 perc fekvo naponta öszesen 100 fekõ oszesen es 30 felules es amikor befeszitem a karomat(szalkas) akorr puha. 4 honapja csinàlom.de puha a kar izmom az oszt.tàsam nem is csinalna semmit csak xbox ozna ha nem lennenek tesi orak meg neki is kemenyebb a karja mint nekem. Mèrt nem kemèny a karom mellesleg sokat eszek hust es zoldseget egyarant mèrt nem kemèny?2014. jan. 22. 18:51
1/1 anonim 
válasza:
válasza:15 perc súlyzózás arra elég kb hogy bemelegedjen az izomzat, legalább két gyakorlat kell rá mindegyikből 4 sorozat, 8-10 ismétléssel. Nem tudom mekkora súlyzód van, de bizonyára kevés lehet. Másrészt lehet hogy sok a zsír rajta és elfedi az izmot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!