A has izom "lazasága", "gyengesége" miatt dülledhet ki a hasam?

Üdv

Több mint egy éve foglalkozom testépítéssel, egészségügyi okok miatt több testrészt később kezdtem el, most már mindenre edzek heti 3 napot (+ 2 különböző napon még hasazás)

A problémám az, hogy jelenleg alapból van rajtam sok felesleg (viszont izomtömeg is van rajtam) viszont a hasam eléggé kijön, és ez nem a zsír miatt van (amiatt is) ,de a zsír nem annyi, hogy ennyire kijöjjön a hasam, még csak most kezdtem hasazni, eddig nem tudtam, a hasizmom nem olyan erős, és szerintem elég tág a gyomrom is, ha erősítem a hasat és arra is jön egy kis tömeg, az visszafogja majd a hasam? (majd diétázok is, csak arra vagyok kíváncsi, hogy ezt a "tágságot" visszafogja e.