Számolgatás nélkül honnan lehet tudni, mikor kerül a szervezet kalória mínuszba, vagy pluszba? És hogy mikor fogy el a kalória?

Erősödsz a teremben.

Nő a tömeg.

Normális esetben nem lehet tudni, ráadásul.. nem is jut az ember eszébe ezen gondolkodni. Na ez mekkora.

Ch-szegény táplálkozás mellett egyszerűen lemegy a fölös háj anélkül, hogy a kalóriabevitelen vagy a kalória felhasználáson gondolkodnék.

Nem. Az alacsony inzulinszint a fogyás kulcsa, a kalóriadeficit az valami amit populárissá tettek.. addig sem érdekel senkit a hormonális háttér, mert ugye ez az egészség kulcsa is lenne egyben nem csak a fogyásé, és ekkorát nem szenvedhet a betegségipar.

Tehát csak hiszik, hogy a kalóriadeficit a lényeg..