Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Van értelme egy nap 2× leedzen...

Van értelme egy nap 2× leedzeni ugyanazt az izomcsoportot, mondjuk reggel és este?

Figyelt kérdés

2014. jún. 30. 17:58

1/3 anonim

válasza:

Nincs, sőt kifejezetten hátrányos. Az izomnak egy normális edzés után 2-5 nap regenerációra van szüksége.

2014. jún. 30. 18:01

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Nincs, a legnagyobb baromságot tennéd ezzel! Nem hagynád regenerálódni!

2014. jún. 30. 18:02

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

az előttem szólókhoz csatlakozom, sőt egymást követő napon se eddz ugyanarra az izomcsoportra (pár hónapig minden nap ugyanarra edzettem, hülye voltam, és nem is fejlődtem, most tartok pihenőnapot és már 2 hét után látványos a fejlődésem)

2014. jún. 30. 19:19

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kettő napja késik a mensesem tegnap délután csináltam 1-tesztet ami halványan de ott volt a második csík reggel első vizeletből ismét csináltam 1-tesztet az meg...

Szerintetek annak van értelme, hogy reggel is fogat mosok, pedig nem is reggelizek otthon?

Mi értelme kiállni am kocsival a garázsból reggel majd este visszaállni?

Elfelejtettem bevenni ma reggel az utolsó clostilbegyt tablettát (ötödiket). Ha most beveszem v. holnap reggel, annak már semmi értelme?

Minden este lefekvéskor azon gondolkodom mi értelme van másnap reggel felkelni az ágyból de nehezen találok okot, számotokra miért érdemes felébredni?

Vasárnap találkoztam egy 22 éves lánnyal kicsit elbénáztam a randit, de másnap megbeszéltünk egy randit mára Azonban ma reggel a tali előtt másfél órával lemondta...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!