Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az edzés utáni kreatint...

Az edzés utáni kreatint pihenönapon mikor érdemes beszedni?

Figyelt kérdés

2x iszom egy nap reggel és edzés után

#edzés #gyúrás #testépítés #kondi #kreatin

2014. szept. 9. 11:35

1/1 anonim

válasza:

Nincs olyan hogy edzés előtti meg utáni kreatin. Kreatin az kreatin. Ha eddig napi 2-szer ittad, és reggel és edzés után, akkor itt megint abban az időben amikor az edzést végezted, bár felesleges egy egyszerű kreatinnak a bevitelét ennyire túlbonyolítani mert se jobb se rosszabb nem lesz. Egyiket délelőtt fogyaszt másikat délután és pont.

2014. szept. 9. 12:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

15 éves fiú vagyok. Érdemes fehérjeport szednem, és ha igen akkor milyet (street workout, szálkásodni akarok)?

Hogy Érdemes Szedni az Rthro Guard-ot? (izületvédő) Edzés Előtt, Után, Reggeli előtt, után vagy hogy?

Mely gyakorlatokból érdemes összerakni a 2 hónapos kezdő edzéstervet?

Hány éves kortól érdemes elkezdeni a kondizást?

Hogyan érdemes párosítani az izomcsoportokat?

Alap gyakorlatokat mint guggolás, felhúzás, fekvenyomás hova érdemes tenni? Az edzés elejére, közepére, vagy végére?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!