Sok izmot fogok veszíteni?
Figyelt kérdés
Üdv
Jelenleg kb. 20-23% a testzsírom, de :
44 felkar,63-as comb,42 vádli,33 alkar
Nagy lesz a csökkenés, ha le szeretnék menni 10-15% testzsírra ?
kb. mennyivel fognak csökkeni az értékek ?
2014. okt. 2. 21:13
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nincs rá képlet, hogy mennyivel leszel kisebb, de felkarból, combból jön majd le pár centi. Alkarnál, vádlinál szerintem kevés változás lesz.
2/2 Tyler913 
válasza:
válasza:Az attól is függ,mennyire gyors a diétád. Én legalábbis úgy tapasztaltam,hogy ha nagyon gyorsan akartam fogyni,és túlságosan alacsonyra lőttem be a ch-t,akkor sok izmot veszítettem. Míg lassú tempójú diétával (nálam 3g/tskg + aerob) szépen fokozatosan megy le a zsír,de az izom marad.
Persze hogy centiméterre mennyit veszítesz,az azon is múlik,az adott területen mennyi a zsírréteg. Az meg genetika. Ha pl. a karodon kevés a zsír,akkor lehet,onnan nem megy le sok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!