Miért fáj a gerincem a fekvőtámasz nyomó baktól?
Kissé ferde a bak amit nem értek miért ferde és miért nem egyenes mint a régi bakok
Az útmutató szerint a felfelé ivelő résznek kell előre néznie használat közben de úgy meg kivitelezhetetlen a fekvő
Oldalra helyezve is kényelmetlen mivel a foggantyú enyhén ferde
Komolyan nem tudom hogy gondolják, hogy ezzel fekvőt nyomjon az ember
Tud valaki linkelni egy videót erről a ferde fekvőtámasz bakról, hogyan kell vele fekvőt nyomni rendesen?
válasza:ha olyan fogásban használod mint a rudat,akkor szűk fekvőnél kifele lejt,széles fekvőnél befelé.
és gyenge a gerincfeszítőd,plank gyakorlat mehet rá.
Köszi a választ
ez két fogó csak (push up bar),
Az egyik oldala lefelé lejt
Értelemszerűen úgy kellene fogni, hogy felfelé nézzen és ne pedig előre a lejtő része
De a használati utasitás szerint is a lejtő résznek kell előre nézni
Fogalmam sincs hogyan kell vele fekvőt nyomni inkább rá fogom hagyni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!