Hány gramm fehérjepor 15 évesen?
Figyelt kérdés
170 centi vagyok és 60 kiló arra lennék kíváncsi, hogy hány gramm fehérjeport használjak edzés után és reggelire ? azt is hallottam hogy a testsúlyodnak a felét kell nézni csak grammban, ez az én esetemben 30 g lenne. de ki kérem mások véleményét is.2015. júl. 2. 21:57
2/5 anonim 
válasza:
válasza:olvass először, utána kérdezgess hülyeségeket.
3/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat nagyon hasznos :)
2015. júl. 2. 22:56
4/5 anonim válasza:
Ha tömegelni akarsz 2g/testsúlykg, tehát neked 120 g fejérje kell naponta. Ennek harmadát, max. felét szabad porból megoldani. 100% whey-ből ez azt jelenti, hogy 2 adag. Egy reggel, egy edzés után.
5/5 A kérdező kommentje:
köszi :)
2015. júl. 3. 16:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!