Mitől van az hogy fekvőtámasznál csak a felsőtestem egy része mozog és nem az egész testem?

Nem elég erős a derekad talán? Csinálj plank-et azzal tudod erősíteni és akkor megtudod majd tartani a pózt a fekvőtámasz közben.

Persze az is lehet hogy a normál fekvőtámaszhoz nem vagy elég erős még, ez esetben lehet térden állva csinálni vagy különböző szögekben, akár falnál is.