Disigner kreatinokkal (pl Attack, crea-bomb stb) hogyan lehet a kúrát csinálni? Ha ugyan úgy mint a monohidrátokkal, akkor nagyobb adagok kellenek?

wow...

erre mást nem tudok mondani, csak wow...

Kúrát nem a kreatinnal kell csinálni, bár abban igazad van, hogy abba a kategóriába tartozik, barátom. :'D

Valami combosabb kúrát toljál, ha mindenképpen kúrálni akarsz. :'D

Én a whey proton-okat ajánlom. :D

Egyébként pedig Liar Angelov a kedvenc naturál test-fitneszmodell építőm, és ő naturál. Annyi a lényeg, hogy:

"Eat CLEN,

TREN hard,

TEST your limits,

DBOLish your goals,

GHet huge,

Keep huSLIN,

WINNY it all,

ANAVAR give up!"

Alapvetően a fejlődéshez semmit nem ad hozzá a kreatin. Kizárólag erőt ad, meg illúziót hogy nagyobb a tömeged, és az izmod.

Amint abbahagyod a szedését a visszatartott víz távozik, és látványosan összeesel.

Megmondom mi a gond a kérdéseddel:

"szerintetek ha audi lelő paradicsom tál, akkor zacskó e a krumpli?"

Kb ezt írtad.

Nem. Kreatint nem kell használni, egyenesen felesleges.

Adagolásra meg van ajánlás minden terméknél.