Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kezdésnek mennyivel csökkentse...

Kezdésnek mennyivel csökkentsem a szénhidrátot a tömegelési mennyiségből?

Figyelt kérdés

Tömegelés alatt 3 gramm megy ttkg.

#izom

2016. febr. 3. 18:44

1/3 anonim

válasza:

2 g-ra elég kezdésnek, plusz a zsíron is csökkents.

2016. febr. 3. 18:47

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Köszönöm.

2016. febr. 3. 18:51

3/3 Cortez70

válasza:

Igen, kb 1g x ttkg-mal csökkentjük, utána meg majd adja magát az ütem.

2016. febr. 3. 18:54

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ma vettem két különböző csomagolású jázmin rizst. A hátulján a tartalomjegyzékben teljesen eltérő adatokat találtam a szénhidrátot illetően. Hogy lehetséges ez?

Hogy egyek lassú felszívódású szénhidrátot?

Ha 1-1.5 hétig csak a fehérjebevitelemet tudtam tartani. A szénhidrátot nem tudtam, mert beteg voltam és nem kívántam. Akkor vesztettem valamit? Erőszintem szerencsére megmaradt.

Nem tudom csinálni a diétát, csak sok szénhidrátot eszek, és igyekszem a fehérjével, mit javasoltok?

Hogyan osszam le diétában a fehérjét és a szénhidrátot testsúlykilogrammra?

Úgy lehet szálkásítani hogy csak a fehérjebevitelt számolom, a szénhidrátot pedig csak lecsökkentem?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!