Miért hasznosak a statikus/izometrikus gyakorlatok?
Figyelt kérdés
Tudom, hogy rákereshetnék, de tapasztalatokra vagyok kíváncsi.2016. jún. 3. 21:25
2/2 Kisboltos 
válasza:
válasza:Hogy felhúzásnál, guggolásnál, meg ahol merev hát kell ott tud tartani. Fontos, hogy erős legyen a hátad és a hasad a nagy súlyos gyakorlatoknál. De ebből edzéstervet összerakni hülyeség. Heti 1-2 gyakorlat viszont csak jót tehet.
Mielőtt elkezdtem nagyobb súlyokkal guggolni meg felhúzni, előtte én is sokat plankingeltem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!