A fekvenyomás kihagyásával, egykezes súlyzókkal fekvenyomással is tudok hatékonyan mellre tömegelni?
Figyelt kérdés
Nem szeretek fekvenyomni, mert itthon eddzek, egyedül, és párszor maradt már rajtam a súly, ezért gondoltam erre az alternatívára, csak az a kérdés, hogy ez is van-e olyan hatékony, mint a fekvenyomás.2016. júl. 18. 14:26
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha csak a mellizom mérete a szempont akkor hatékonyabb szerintem.
4/6 A kérdező kommentje:
Köszi!
Igen, a méret a szempont, mert a mellem mindig is el volt maradva a többi izomcsoporthoz képest. Valójában azt hiszem, ez régóta problémám, mert többnyire egyedül edzettem, és emiatt nem pakoltam fel sosem elég súlyt. Paráztam, hogy rajtam marad.
Az egykezesnél nincs meg ez a para.
2016. júl. 18. 14:35
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Jó ugyanúgy. Esetleg ha komolyan gondolod később vehetsz egy erőkeretet, ha van rá keret és hely.
6/6 A kérdező kommentje:
Köszi!
Van fitband szalagom, jó erős. Erre még nem is gondoltam. Jó ötlet.
2016. júl. 18. 15:19
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!