Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy szedjem a kreatint?

Hogy szedjem a kreatint?

Figyelt kérdés

Vettem egy 500 g-os monohidrátot.70 kg vagyok.Hány g vigyek be naponta a feltöltési dzakaszban és meddig tartson?

#kreatin

2016. aug. 22. 22:46

1/10 anonim

válasza:

Vigyél be napi 10 grammot és kész.

2016. aug. 22. 22:55

Hasznos számodra ez a válasz?

2/10 anonim

válasza:

napi 5-10 g. ha 5 akkor 1 ha 10 akkor 2 felé osztva.

2016. aug. 22. 23:01

Hasznos számodra ez a válasz?

3/10 anonim

válasza:

nem kell feltöltési időszak és kúráztatni sem kell, életed végéig is mehet

2016. aug. 22. 23:02

Hasznos számodra ez a válasz?

4/10 anonim

válasza:

Mindegy mennyit viszel be, az edzésedtől és a pihenéstől függ minden.

2016. aug. 22. 23:14

Hasznos számodra ez a válasz?

5/10 anonim

válasza:

Mindegy mennyit viszel be, úgy sem ez miatt leszel izmosabb vagy nagyobb :-) Semmi nem ér

2016. aug. 22. 23:15

Hasznos számodra ez a válasz?

6/10 Cortez70

válasza:

napi 5-7g és ennyi. No para, nem kell túlaggódni, nem ezen múlik a forma gyerekek. Ennyi.

2016. aug. 23. 05:17

Hasznos számodra ez a válasz?

7/10 A kérdező kommentje:

Akkor ezt egyfolytában?Nem kell úgy,higy első héten feltöltés,napi 15 g,utána meg napi 5g,amíg tart?

2016. aug. 23. 11:30

8/10 anonim

válasza:

nem

2016. aug. 23. 11:35

Hasznos számodra ez a válasz?

9/10 A kérdező kommentje:

Azt olvastam,hogy ha az elején nincs meg a nagyobb mennyiség,akkor nem használ

2016. aug. 23. 11:52

10/10 anonim

válasza:

akkor átvertek. máskor járj jobban utána a dolgoknak, vagy csak gondolkodj logikusan

2016. aug. 23. 11:54