Lehetseges, hogy azert megy brutalisan a hasam, mert a szemet kajakrol atalltam a tiszta etkezesre?

Ez alapján nem lehet érdemi választ adni. Nyilván lehetsz valamire érzékenyebb, én pl. imádom a káposztát, de hasonló problémám van tőle. Van, aki napi 23 órán át ereszt egy darab brokkolitól, puffad tőle, nekem semmi bajom vele, megehetek belőle akár egy kilót, akkor se. A hústól nem lesz ilyen tüneted, viszont a proteinpor hathat rád másképp, akár mert titokban megváltozott az összetevője, akár mert az étrended változott meg körülötte és jobban kijön az intoleranciád, stb.

Nyilván csak úgy fogod megtudni, hogy mi az, ami ezt okozza, ha egyesével kizárod az újdonságokat, azt senki nem fogja tudni megmondani biztosra, hogy mi okozza.

A rostszegény táplálkozásról rostosabbra átálláskor lehet ilyen. Lehet, hogy más okozza, de ennél várható.

Amikor én álltam át, nem történt semmi. A sok zöldség és rost mindig alap volt nálam.

Arról még nem hallottam, hogy az állati fehérjék hasmenést okoznának normál mennyiségben, bár én már semmin sem lepődnék meg.

A szimpla étrendváltozás is okozhatja. Mástól is hallottam ilyet, főleg amikor vegára állnak át: puffadság, hasmenés 2-3 hétig is akár, aztán beáll az emésztés normálisra.

Én nem ismerem az emésztés folyamatát, és működését túlzottan (sztem itt senki sem), ha nagyon gáz a szitu, orvost kérdezz meg. Ha annyira nem, akkor várj vele pár hetet, hátha beáll.

Nyilván nem tudjuk az étrended, de sztem nem ehetsz annyi zöldséget, hogy önmagukban a rostok "brutálisan" meghajtsanak.