Jó lesz ez így?
Figyelt kérdés
Mennyire lesz hatékony ha egy másfél órás saját testsúlyos edzés után, 2-3 órával később még fekvőtámasz gyakorlatokat is csinálok ami kb 1 óráig tart?
Csinálhatom még így edzés után pár órával?
Segíti a fejlődést?
2016. okt. 19. 21:18
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem sem lesz hatékony. Hogy nézz ki az előtte lévő edzés?
3/4 A kérdező kommentje:
-Húzódzkodás: kifelé-befelé néző tenyérrel, szélesen-szűken, lassabban-gyorsabban.
-Tolódzkodás: széles-keskeny fogással (két rúdon), egy rúdon tolódzkodás.
Ezek váltogatva kis szünetekkel másfél órán keresztül.
2016. okt. 19. 21:28
4/4 A kérdező kommentje:
* a felemás (vagy kommandós) húzódzkodás lemaradt
2016. okt. 19. 21:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!