Vannak olyan gyakorlatok, amelyeket az egyes izomcsoportoknal elengedhetetlennek tartotok?
Figyelt kérdés
2016. okt. 26. 22:32
1/4 anonim 
válasza:
válasza:pl. guggolas, fekvenyomas, evezés, vállbolnyomas/mellrolnyomas ezek mindig mennek
2/4 A kérdező kommentje:
És a gyakorlatokat lehet csoportositani, hogy inkább tömeget hoz, vagy az izom formáját alakítja?
2016. okt. 26. 23:13
3/4 anonim 
válasza:
válasza:az izom formáját alakitja?
fú hallod, nagyon nem vagy képbe... nincs olyan hogy formáló, az edzésnek két fázisa van, tömegelés, szálkásitás nameg persze van aki csak szintentart de azt most hagyjuk
tömegeléskor izmot szedsz fel, valamennyi zsir is jön fel, de ha jó az étrend akkor minimális, szálkásitáskor pedig az izmot megtartva leadjuk a zsirfelesleget
az izom formáját nem lehet befolyásolni, az a csontokon tapad, genetikától függ
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!