Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért fáj a hasam a csirkemell...

Miért fáj a hasam a csirkemell rizs zöldség kombótol?

Figyelt kérdés

2016. nov. 7. 15:25

1/4 anonim

válasza:

Vigyél be rostokat is. A céklát is próbálhatod.

2016. nov. 7. 15:35

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

má megint ez a csirke-rizs... amúgy próbálgass más alapanyagokat is ha fáj tőle a hasad: hal, marha, bab, lencse, máj ch-nál kuszkusz, krumpli tk tészta, amíg követed a makrókat addig oké, és jah rost menjen

2016. nov. 7. 16:26

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Rost + sok víz, ha továbbra is fáj tőle a hasad, akkor más alapanyagokkal próbálkozz!

2016. nov. 8. 09:31

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Felesleges állandóan ezt fogyasztanod, menjenek más húsok is. Változatosan készítsd el őket.

2017. febr. 5. 18:17

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egy 17 évesnek milyen diétához, tömegnöveléshez milyen étrendet tudnál ajánlani? Vagy csak csirkemell, zöldség, rizs meg ilyenek?

Esti aerob edzés után elég 30g fehérje (150 g csirkemell+zöldség), ha ezzel megvan a napi mennyiségem?

1 órás aerob edzés után elég 20g fehérje? Pontosabban 100g csirkemell+zöldség. Ezzel a napi mennyiségem is megvan. Vagy ilyenkor is kell a 0.5/tskg fehérje?

Este 20 perces aerob edzés után elég 100g csirkemell+zöldség? Ez a lefekvés elotti kaja. Ezzel megvan a napi mennyiségem.

50-55 gramm szénhidrát ami kb 70 gramm rizs+ 200 gramm csirkemell+100g zöldség elég edzés előtt?

Edzés előtt 1,5 órával elég kajából 100g barna rizs+200g csirkemell és zöldség?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!