Tényleg nehezebb?
Figyelt kérdés
Üdv!
Azt hallottam, döntött fekpadon nehezebb ugyan az a súly, mint mondjuk vízszintes padon. Ez igaz?
Döntött mellgépet használok, mert egyedül járok és ezt nem tudom magamra ejteni. Elszoktam a szabadsúlytól e téren, így nem tudom csak úgy tesztelni a dolgot.
2016. nov. 23. 11:38
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha döntött gépen csinálod akkor érdemes mellé egy vízszintes padon egykezesekkel is nyomni mellé, azt nem fogod magadra ejteni.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nyomj fekve normálisan. Ha nincs segítséged akkor nyomj kézi súlyzóval (ami alapból jobb is mint rúddal) és nem lesz gond. Amúgy minél jobban döntött a pad, annál jobban kapcsolódnak be a vállaid a munkába.
3/3 dirtboy válasza:
válasza:ez nyomás irányától függ,lehet döntött a mellgép ha a nyomás iránya úgyan úgy előre, testedre merőlegesen történik.
sima ferdepados nyomásnál lényegében felfelé nyomsz nem a testedre merőleges irányban ezért nehezebb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!