A Suleiman féle módszer gyakorlatilag erőemelő edzésterv?
Figyelt kérdés
Ugye a Suli is mindig ezt hangoztatja,hogy az erő a lényeg,erősödj a gyakorlatban,csináld nagyobb súllyal és nagyobb leszel,nagyobb súly=nagyobb izom stb.2016. dec. 30. 22:03
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Naturalban hosszútávon csak úgy tudsz izmosodni ha közepes/alacsony ismétlésszámmal edzel amivel persze erősödsz erősödsz, és így ebből következik is az hogy ha valaki nem fog magához képest nagy súllyal edzeni akkor büdös életben nem fogja kimaxolni magát naturalban.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Kovetem egy ideje, de konkretan eddig gozom sincs mi az edzes modszere, azon kivul, hogy szakadj meg a nagy sulyok alatt, mert csak akkor fejlodsz. De semmi konkretum nem derul ki, gondolom szandekosan. Szoval ez a kerdes igy megvalaszolhatatlan :DD
Ha tudnal valami konkretumot esetleg, ugy konnyebb lenne.
3/6 A kérdező kommentje:
Én sem tudom pontosan mi ez.Vhogy úgy van,hogy csak egy gyakorlatot kell csinálni pl.mellre csak fekvenyomás és abból 10 vagy mennyi sorozat
2016. dec. 31. 00:32
4/6 anonim válasza:
válasza:Igazából nincs is benne nagy varázslat, mindenkinek olyan edzéstervet állít össze ami a legmegfelelőbb az embernek, annyi az alap koncepció, hogy magadhoz képest nagy súllyal edz és nem veti el a sok gyakorlatos edzést, de feleslegesnek gondolja, mert ugyanaz az eredmény 1-2 gyakorlattal is, és az alapgyakorlatokat preferálja, kb ennyit kell tudni az edzésmódszeréről, a felosztása meg azt hiszem Dorian Yates edzés felosztása
5/6 A kérdező kommentje:
De ez a módszer gyakorlatilag elmenne erőemelő edzésnek is,nem?Hiszen a lényeg a súlyban való erősödés.Volt itt egy gyerek,Herold aki ezt a módszert követte és 230-at húzott.Ez még naturál erőemelők közt is ritka,hogy ennyit húzzon
2016. dec. 31. 12:12
6/6 BB.Bence válasza:
Azért nem olyan nagy szám a 230 naturálban. Erőemelésre erőemelő edzésterv kell, nem a Szuli féle. Viszont a Szuli féle edzéstervvel jobban erősödsz, mint a többi bodys módszertől. Az erőemelőknek is van periodikusan bodys edzés, ilyenkor jó lehet nekik a Szuli féle edzés. De az év nagy részében nem ezt a fajta edzést csinálják.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!