Csak én szeretek cipő nélkül zokniban guggolni, vagy azért érzem kényelmetlennek cipőben, mert rossz a cipőm?

Mind a kettö.

A lábnak a legjobb, ha valaki mezítláb van. Amiért szükséges a cipö, mert a talaj szúr, hideg, és göcsörtös.

Egy edzés során a talpat kell védeni a megszuro, vágó dolgotol és a bokát a göcsrtös úton való mozgástól.

Ha otthon edzel, akkor akár mezitláb is megteheted, talán ami fontos, hogy ha gyors mozgást végzel, mint stepaerobik, akkor a félre lépéstöl egy cipö megvédi a lábat.

Egy tipikus balesetem volt. Lépcsön papucsban szaladtam fel, és a kanyarban, lábélre léptem véletlen, és az egész lábam kifordult és az egyik lábfejcsonotom eltört(8hét gipsz). Ha edzöcipöben lettem volna, akkor ez valószínü nem történt volna meg.

ha otthon edzel akkor mezitláb,zokni a legjobb

ha a padlótó nem alkalmas akkor egy 1000 forintos tornacipő :)