Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Rosszul/keveset alvó naturálok...

Rosszul/keveset alvó naturálok! Nektek hogy megy a testépítés?

Figyelt kérdés

2017. dec. 29. 10:40

1/3 anonim

válasza:

Gabat szedek, ez segít rengeteget az alvasomomon. Olvass utána és próbáld kj!

2017. dec. 29. 11:15

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Nekem a GABA nem segített. Viszont tapasztalatból mondom, hogy ha rosszul alszol, akkor annak szinte biztos, hogy lelki oka van. Ez túlmutat a testépítésen és nem is tudom, hogy mi a probléma, de mindenképp el kéne rendezned egy-két dolgot a fejedben.

2017. dec. 29. 12:26

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Izomtömeg tömelése megy kevés alvással is, de durván zsírosodom.

2018. febr. 11. 02:52

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sovány emberek! Mi a titkotok? Keveset esztek és sokat mozogtok? Majdnem 2 hónapja járok konditerembe és minimális a változás.20/F

Szeretnék gyúrni a hasamra egy keveset. Nem vagyok kövér csak szeretném ha izmosabb hasam lenne. Valakinek van valami jó vagy bevált edzsési módszere? 18/L

Szálkásításkor az edzés utáni turmixba csak fehérjét tesznek, szénhidrátot nem. De egy keveset se lehet a jobb fehérjefelszívódás érdekében?

Dohányzás stopp, már 1 hete nem szívtam el egy szál cigit sem de eléggé belassult az anyagcserém úgy érzem híztam egy keveset, mivel lehetne ezt kijátszani, ebben a...

Ha keveset alszok az milyen hatással van a fejlődésemre? (mármint konkrétan testépítésre gondolok, ha ilyen 4-5 órát alszom egy nap visszaesik az izomzatom? )

Testépítés: ha pihenőnapokon csak keveset mozgok az befolyásolhatja az izmok növekedését?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!