Mennyit kéne gyakorolnom?
Figyelt kérdés
El szeretnék menni futóversenyre, de nem tudom, hogy hogyan kezdjek neki az egésznek. Járok futni hetente 3-4x, de úgy gondolom, hogy többet kéne, mert ez így nem nagy haladás. Hogy lehetnék gyors és egyben nagyon jó futó?
13/l
2016. szept. 16. 16:35
1/3 anonim 
válasza:
válasza:vegyél egy pár cserélhető tárcsájú kézisúlyzót és eddzél minden izmot, főleg lábat, és edzés után fuss.
olvass utána testépítő oldalakon.
2/3 anonim válasza:
válasza:ja, tanulj meg futni, ez lehet 1évig fog tartani
angolul elmondja:
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm a segítséget! :)
2016. szept. 17. 19:19
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!