Akadozó Internet, mi lehet a gond?

Az elmúlt napokban az a szokása a netemnek, hogy 2 percenként iszonyatos latencyt kapok...(lagg spike, de nagyon durván). Egyébként szépen gurul a maga 3,5-4 megájával, semmi gond, majd kapok egy ilyen iszonyatos akadást, eltelik 4-5 mp. és minden megy tovább. Elképesztően idegesítő! Játékra, filmre teljesen alkalmatlan. Valaki tapasztalt már ilyet? Szolgáltató, vagy az én problémám lehet? Semmi netszivó programot nem futtatok a háttérben, nem tudom mi lehet ez. Kérlek segítsetek!