Mijen tornatol vagy edzestol nem lesz narancsborom?

Nem elég csak a mozgás. De jó hatással van rá a futás/kocogás, a comb és a fenék formálása.. A szauna, hideg-meleg váltózuhany dörzsi szivaccsal, hogy a vérkeringést javísd, makacsabb narancsbőrnél otthoni tekercselés (termogéllel bekenni és fóliába tekerni,esetleg így futni még hatásosabb). Rendszeres és egészséges táplálkozás, sok folyadék, lehetőleg víz..