Hogyan fogyhatnék, csípőből, hasból, comból, és mellből?

Hát a háj nem öröklődik, szóval ha van rajtad felesleg, azt le tudod dolgozni, a többi meg úgyis jó. :D Egyébként ha jól látom kb. mindenhonnan fogyni akarsz, szóval sport és diéta. :D Egy nap 5x kevés egészséges kaja, semmi nassolás, futás, hasprés, lábemelés, guggolás, kitörés, felülés... hjajj sorolhatnám még. :D

www.body.builder.hu Olvasgass. :D

Ne akarj vézna liba lenni. Maradj nő! Ha magadat kövérnek érzed, de rajtad kívül senki nem mondja, akkor ne fogyózz!

Ha mindenki azt mondja, hogy kövér vagy, de te csinosnak érzed magad, akkor tartsd meg az önbizalmad és maradj olyan, amilyen voltál.

Másrészt kérd ki a háziorvosod véleményét, az megmondja, amit a testépítős-konditermes se**fejek sosem fognak. Ha jobban megnézed, az átlag gyúros arcok oldalán van valami szajha, nagyobb lábbal, mint IQ-val. Ne kerülj ezek közé, kérlek.

21F

Helyi fogyás nincs.

Normális étrend és aerob mozgás (futás,bicaj stb.) heti 3x45 perc.

Így mindenhonnan eltűnik a felesleg.

Ha tornázol akkor feszesebb,formásabb leszel de nem fogysz.