160 cm 67 kg az nagyon sok?

Fúh, szerintem az már egy kicsit sok...

Én 170 cm vagyok és 60 kg, de még így volna honnan fogynom.

Persze attól is függ, milyen alkat vagy, hogy oszlik el rajtad, milyen a csontozatod, stb...

De álltalánosan úgy kell kiszámítani az ideális testsúlyt, hogy a magasságodból ki kell vonni 110-et. De ez csak olyan útmutató érték.

18/L

Korodhoz és magasságodhoz az ideális testsúly a kalkulátor szerint: 57. Testtömeg indexes kalkulálás alapján pedig szükséged van némi fogyókúrára.

Én 165 cm vagyok és kb ugyanennyi kg, és nekem mindenhol azt írja hogy ideális a súlyom, de ennek ellenére is van felesleg rajtam. Magamhoz mérve szerintem olyan 60-62 kg lenne az álomsúly (persze ez alatt is lehet :D ). Szerintem neked is valahogy 58-60 körül kellene lenned, de szerintem ez a súly még egyáltalán nem durva, bár függ attól is hogyan oszlik el rajtad.