Szerintetek 162 cm-hez 54 kg nagyon sok?

Én 163-164 cm körül vagyok és 50-51 kg(lány 12 év). Szerintem a testsúlyod pontosan megfelelő. De ha te ezt soknak érzed akkor egészségesen étkezz járj edzésekre. Mellesleg ajánlom Csecse Attila egyik videóját ahol elmeséli milyen volt kövérnek és,hogyan tett ellene. (Nem tudom belinkelni mert telefonról vagyok).

Hát hogyha érzed hogy van rajtad súly fölösleg akkor egy kicsit diétázzál meg sportoljál

Testzsir szazalek mutatja meg hogy valaki kover vagy sem nem a kilo! Keress ra a google ban a tedtzsirindexet ott megtalalid !

Sziaa nem sok😊ne foggyal le mert a baratnom 35kg volt es 20le fogyott korhazba kerult😢

Nem, de edzés, meg izom sosem árt, azzal formásabb, feszesebb leszel, de kevesebb kg-nak nem kell lenned.