Képtelen vagyok leküzdeni az ingert, hogy ne gondoljak arra, hogy mindenki szebb nálam. Hogyan orvosoljam?

Ugyebár mindenhonnan ömlik a szép lányok, a modellek a franctuggya milyen szépségek, képei, sőt most már gyakorlatilag minden lány gyönyörű. Hála a sminknek. Meg a mindenfélének. Nem tudom nem észrevenni, mert mindenhol ott vannak. Minden alkalommal amikor meglátok egy szép lányt, vagy egy csinos nőt, összeszorul a gyomrom, mert én úgy érzem, hogy nem vagyok elég szép a mostani elvárásokhoz. És nem is másnak akarok tetszeni, csak magamnak. Egy ideje nagyon bejött, hogy a barna hajú és barna szemű lányok a szépek, mert most minél természetesebb valaki annál szebb. Én szabályosan rosszul érzem magam, hogy kék szemem van és nincs hosszú barna hajam. Bárhova nézek úgy érzem mindenki csinosabb, egyedibb, vagy nem is tudom, szóval jobb mint én. És az a legrosszabb, HOGY NEM AKAROK EZZEL FOGLALKOZNI. De mégsem tudok leszokni a hasonlítgatásról. Csúnyának érzem magam. Tényleg szutyok vagyok, mert minden ami betegség az nekem van. El fog ez múlni vagy mit tehetek, hogy ne legyek ilyen "beteg" attól ha valaki szebb. És hát na lássuk be, sok mindenki szebb. Szóval sokszor gondolok arra, hogy úristen én, hogy nézek ki mások meg gyönyörűnek születnek. Ez olyan igazságtalan. Szóval mit javasoltok?