Szerintetek egy 13 éves lánynál a 69kg sok? Amúgy eléggé magas vagyok,171cm

Magasaagbol vonj ki 110-et es kijon, hogy mennyi az idealis suly szamodra. Neked 61 kilo lenne, de lehet az a +8 kilo ami rajtad van pont izom. Ha igen, akkor nem sok szerintem, ha nem, akkor van egy kis felesleg rajtad, de nem veszes

"Magasaagbol vonj ki 110-et es kijon, hogy mennyi az idealis suly szamodra." => Ez egy hülyeség, amit elterjesztettek... Semmi alapja nincs, egy madárcsontú, keskeny, vonalzó alkatú nőnek valszeg más lesz az ideális súly, mint egy vele egymagas széles vállú, széles csípőjű, vastagabb végtagokkal rendelkező nőnek. És itt a zsír/izom mértékről még szó sem esett.

13 évesen ez rengeteg. De nyilván látod is.

Dehogy sok. Jól nézhetsz ki.