Hogyan hozzam magam formába? Hol kezdjek?

Sziasztok.szeretnék majd 1 év múlva Az ICON nál emailben jelentkezni,hátha behívnak castingra.Mi a véleményetek az iconról?Vagy esetleg valaki tud jobbat?A kérdéshez visszatérve.Ha behívnának castingra,szeretném hogyha nem csak az arcom,testem is megnyerő lenne.Genetikailag nagyon szerencsés vagyok:hosszú vékony lábak,nem vagyok hízásra hajlamos.Egyedül az amire odakellene figyelnem,hogy a fenekem ne löttyedjen el,és a hasamra,csípőmre ne menjen túl sok felesleg.Nem vékonyítani szeretnék magamon mert az vagyok,hanem formásítani,feszesíteni,ám mivel nézik a centiket castingon azt sem szeretném hogy azt mondják a végén menjek fitnesmodellnek.vékony csontozatú vagyok.Szóval nehéz megfogalmaznom de szeretném elérni a formásítást izmosítást,úgy hogy közben ne nagyon sokat vastagodjak,hanem csak hogy formám legyen.és ugye az evésre természetesen oda kell figyelnem.Ti milyen edzést ajánlotok?Modellektől kérdezem,hogy mit edzetek,és mit esztek,hogy megmaradjon a formás has,popsi,de mégse vastagodjatok??