Frizbi tanítása otthon?

Lehet hülyén fog hangzani, de van egy rotim, aki érdeklődik a frizbi iránt és gondoltam, ha már érdekli, akkor rámennék egy kicsit a dologra, csak úgy otthon, hobbi szinten. Aki ért hozzá egy kicsit, az meg tudná mondani, hogy hogy tanítsam. Leginkább az alapokra lennék kíváncsi, milyen messzire dobjam, hogy vegyem el tőle, illetve hogy vegyem ár, hogy visszahozza nekem?! Köszi