Segíteni fog a lovaglás?

Hat jo segged lesz az tuti

A lovaglás segít de nem az elején amikor heti 1x fél órát jársz. Most majd biztos jönnek a nagyokosok, akik mondják hogy nem, a lovaglástól soha nem fog látszani rajtad semmi, de én a saját tapasztalatomból beszélek. Majdnem 10 kiló jött le rólam amikor elkezdtem heti 6szor lovagolni, utána pedig már napi szinten 3-4 lovat lovagoltam és rögtön meglátszott amikor kihagytam egy hónapot. Az elején nagyon izomlázad lesz, de látványos változást nem vagyok benne biztos hogy el tusz érni.

Hogy lehet a lovaglástól lefogyni? Bocsi, komoly kérdés, csak nem látok a témába.

[link]

3-as vagyok, köszönöm :)