Hogyan tudnám elterelni a figyelmét, jobb kedvre deríteni egy kicsit? Nektek hasonló helyzetben mi segítene?

Attól függ, mit szeret, a szépség élménye felemelő. Zenét hallgatok, ha ki vagyok borulva, vagy operafilmeket nézek, szeretem a színházat is. Ha őt leköti az ilyesmi, próbálkozz ezzel. Van, amikor az is elég, ha baráti társaságban van az ember, beszélgettek, játszotok valamit. Vagy elmentek egy pánikszobába játszani pl. Van, akinek az ad megnyugvást, ha valamilyen jótékonysági, közösségi programba folyik bele, addig sem a saját kínján mereng.

Nem baj, ha el-elsírja magát, a csendes gyászolóknál pont az a legnagyobb baj, hogy magukba fojtják, nem tudják kiadni magukból, nehezebben mennek végig a gyászfolyamaton. Néha az a legnagyobb segítség, ha feloldódik a görcs, jól ki tudja sírni magát az ember, és érzi, hogy vannak mellette, akikre számíthat.