60 eves vagyok. Egy lelki roncs. 90 éves, Edesanyamat látom el. Tudom, már késő, tönkretette az egész életemet.Mas, is járt így? Nem hagyom magára ennyi idosen

Ennyi idősen tele vagy rigolyákkal, és beképzelésekkel. Ezeket kell kiölni önmagadból. Vannak jó pszichológiai fejlesztő könyvek, olvass el néhányat, vagy vannak hangos könyv appok, csak ne a tömörített verziókat hallgasd, hanem az eredetiket. Jegyzeteld ki a technikákat, megoldásokat magadnak,

aztán alkalmazd.

Sok okosság van bennük, nekem a chat gpt ajánlott könyveket, mert szorongó kötődő vagyok mint kiderült, és sokat kattogtam mindenen. Nekem elég volt 2 könyv ami rávilágított a problémáimra így 40 évesen. Én tudtam alkalmazni a technikákat, ha te nem tudod, akkor szakember segítségre lesz szükséged.

3+

Megszüntetni nem tudtam, nem is lehet, de jól tudom kontrolálni, amitől altató nélkül is tudok aludni, napközben sem kattogok feleslegesen, amitől szinte elmúlt az állandó stressz.

"pontosan tudom, hogy milyen csapdában éltem le az egész életemet. Szégyen tudom."

Nem szégyen.

Vagy ha az, akkor nem a te szegyened.

#6

Akkor egy cipőben járunk...

Ki lehet - és hogyha most azonnal felfüggeszted a kapcsolatot és elhúzol onnét, akkor esetleg lesz még tíz jó éved.

Nem lesz, amúgy.

Én huszonkét éves korom óta nem beszélek anyámmal; harminc múltam, de máig nem dolgoztam fel teljesen az engem ért bántalmazást. A tesóm ugyanebben a cipőben jár, ő is nemsoká költözik.

De anyánk egy életre tönkretett minket.

9#!

Te is csak örökölni fogod...