Ha vegán leszek jobb lesz az egészségem?

Nem. Egyáltalán nem.

Batyam Vegan, mióta ezt csinálja.. Fuhh.. Vagy 20kilot fogyott, romlanak a fogai és most kezdi észre venni h ez nem jó, mert hullik a haja. 4 éve nem evett húst.

Van, akinek jó a vegán életmód, van, akinek meg, márcsak azért is, mert attól, hogy nem eszel állati terméket, még egy csomó tápanyagot (fehérjék, vitaminok) más módon kell bevinni. HA csak egyszerüen elhagyod a húst, tejtermékeket meg tojást, akkor garantáltan hiányaid lesznek. Ha ellenben megfelelö étrendet állítasz össze, akkor nem.

Szóval jól megoldani a vegánságot nem egyszerü, ha nem tudod, mit és mennyit kell enned, akkor ne kezdj bele.

Ettöl függetlenül vegánként is mindent nézni kell, söt nem csak a tejet meg glutént, hanem még sok egyebet is.

Nekem egyértelműen javult az egészségem és a férjemnek is. Nekem meggyógyult a hormonális pajzsmirigy-betegségem, a férjemnek pedig a pikkelysömöre.

Az a fontos, hogy teljes értékű vegán étrendre válts, ne félkész-szemét kajákat fogyassz. Sok zöldség, gyümölcs, hüvelyes, gabona, olajos mag és nem cukrot, fehér liszt, bolti vegán felvágott meg sajt...

Akkor különösen érdemes lenne kipróbálni ezt az életmódot.

Az alacsony zsírtartalmú növényi étrend bizonyítottan gyógyítja a 2-es típusú cukorbetegséget, 40-50%-al csökkenti a rák kialakulásának az esélyét, jótékony hatással van a vese, máj, szív-és érrendszeri gondokra, csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást, és helyrehozza a legtöbb hormonális megbetegedést.

A hormonális részéről személyesen is tanúskodhatok, mondjuk teljesen egyértelmű, hogy ilyen esetekben csak jótékony lehet a hormonbomba tejtermékek, tojás és hústermékek elhagyása, mert ezek nagyon rossz hatással vannak a hormonháztartásunkra, iszonyatos ösztrogéntöbbletet alakítva ki.A tej emellett 30%-al csökkenti a férfiak nemzőképességét is.

Ha konkrét segítségre vagy iránymutatásra van szükéged, akkor ajánlom a 3ok.hu oldalt, azon is a "what the health" mi a fene az az egészség c. dokumentumfilmet főleg, ami a szituációhoz kötött.

Annyit még hozzátennék hogy nyilván nem egyszerű egy ilyen döntés, a férjem pl. előtte szenvedélyes húsevő volt, és 4 év alatt jutott el idáig, önszántából, mert minél több dokumentumfilmet vagy kutatást olvasott (a saját igazát akarta bebizonyítani, hogy a hús-és tejtermékek nem egészségtelenek), annál inkább rájött, hogy nincs igaza. A felismeréshez tartó út hosszú, és utána átállni sem mindenkinek könnyű, de szerintem megéri.

Nálunk egyértelműen egészségügyi előnyökkel járt az átállás, nem bántuk meg egy pillanatra sem.