Mi a jo modszert asztmara?

Na igen. Amit tehetsz:

1. allergén elkerülése, ha lehet (pl. tollpárna, ha toll-allergiád van, nyáron nem a legmagasabb pollenszint mellett menni kirándulni stb.)

2. kiváltó okok elkerülése, ha lehet, kivéve a testmozgást, ami kifejezetten ajánlott akkor is, ha kiváltja a tüneteket (persze gyógyszerrel)

3. az orvos javaslatára állandó gyulladáscsökkentő gyógyszer (életkortól is függ, és nagyon enyhe esetben nem kell)

4. ha mégis fulladsz, akkor rohamoldó gyógyszer, és ha ez rendszeres, akkor módosítani kell az állandó gyulladáscsökkentőt

Orvoshoz menni mindenképp érdemes. Én például abszolút nem éreztem, hogy fulladnék napközben, csak azt, hogy nincs kedvem sokat mozogni, és gyorsan kifáradok. Esténként fulladtam, ezért mentem orvoshoz, de megállapították, hogy napközben sem kaptam rendesen levegőt. Mióta szedem a gyógyszert, megjött a kedvem a sporthoz is.