Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Egészség » Általános közérzet

A kérdés

Talán alvászavarral küzdök? Többi lent.

Ezen a nyáron most először életemben éjszakai műszakban dolgoztam. Maga a munka jó volt ott semmi bajom nem volt de mióta befejeztem véglegesen a melót egyszerűen éjjel képtelen vagyok aludni. Van hogy reggel 5-kor alszom el de van hogy reggel 8-ig nem tudok elaludni és csak forgolódok minden bajom van már a végére. Tudom hogy az éjszakai munka miatt a bioritmusom felborult és teljesen átállt a szervezetem de most már ideje lenne vissza állnia mert így megőrülök lassan. Tudnátok ajánlani valami módszert vagy esetleg valami nyugtató szerűséget erre a problémára? Esetleg akinek hasonló tapasztalatai voltak éjszakai munka után legyen kedves írni. Köszönöm.

Keress kérdéseket hasonló témákban: munka, éjszaka, alvászavar

  aug. 13. 19:39  Privát üzenet  

A válaszok
Valakinek használ a meletonin. Mondjuk nekem pont nem.

A válaszíró 76%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/2Időpont aug. 14. 12:50 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Elírtam : melatonin.

A válaszíró 76%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/2Időpont aug. 14. 12:51 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Egy hete alvászavarral küzdök, a fóbiám miatt?
Pár hete alvászavarral küzdök, tippek mit tehetnék ellene?
Pár napja komoly alvászavarral küzdök. Mit javasoltok?
Mostanában alvászavarral és depresszióval küzdök. Mit csináljak? Mostanában az öngyilkosság is megfordult már a fejemben.
Alvászavarral küzdök és (valószínűleg a stressz miatt) és nagyon ritkán tudok csak elaludni de altatót és mindenféle gyógyszereket nem szeretnék szedni ezért a valeriana relax-ra...
Alvászavarral küzdök. Néha, mikor már majdnem elaludnék, hirtelen fel kell kelnem, mert úgyérzem kiugrik a szívem? Szinte minden neszre felébredek. Próbáltam már nyugtatót is, de...

Kérdések az Egészség rovatbólKérdések az Általános közérzet rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!