Miért fáj a hátam előrehajolva üléskor?
Figyelt kérdés
Huzamosabb ideig előrehajolva írás, olvasás stb.2019. nov. 9. 16:38
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Szia!
Gyengébb hát, és derék izom. Esetleg gerincferdülés.
Sajna nekem is van, tudom milyen rossz. Nekem inkább a derekam fáj.
3/5 A kérdező kommentje:
Mit tudok tenni ellene?
2019. nov. 9. 19:22
4/5 anonim válasza:
válasza:Amíg nem erősíted meg tornával a hát, és derék izmaidat, addig csak kenegetni tudod.
Sport krémekkel (vagy pl. úgy nevezett lóbalzsammal), illetve ha nagyon fáj, akkor pl. Diclofenac géllel.
Igazából rendszeres hátizom (derék izom) erősítés kellene, fitness/edző teremben, napi/heti rendszerességgel.
Ha ez nem megoldható, akkor keress ilyen gyakorlatokat a neten, súlynak pedig használj pl. könyveket, vagy vízzel teli palackot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!