Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Az állóképességemet növelni?

Az állóképességemet növelni?

Figyelt kérdés

Az elmúlt hónapokban sok időt töltöttem itthon, leginkább feküdtem, nem végeztem semmilyen aktív mozgásos tevékenységet. Ezért gyengének is érzem magam, sokszor állni alig bírok mit tehetnék?

#képesség #növelés

2019. nov. 11. 12:08

1/1 anonim

válasza:

A legjobb állóképességgel (legmagasabb VO2, legalacsonyabb nyugalmi pulzus) az alábbi sportokban lehet szert tenni, ezekből válogass: Forma-1, sífutás, kerékpár.

2019. nov. 11. 21:19

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan tudom növelni az állóképességemet?

Hogyan tudnám növelni az erő-állóképességemet aránylag gyorsan a fekvőtámaszban?

Mit ajánlanátok? 14 éves fiú vagyok és erősödni akarok, illetve az állóképességemet (és erő állokepesség) szeretnem növelni.

Harcművészet témakör: Ha az állóképességemet, a gyorsaságomat meg a reflexemet akarom növelni azt miként tehetem meg? Vannak erre speciális gyakorlatok vagy valami ami segíthet?

Hogyan tudom növelni az állóképességemet folyamatosan?

Ha az erőnlétemet, és állóképességemet szeretném növelni, akkor ezeket a gyakorlatokat osszam szét (minden nap más), vagy minden nap mindegyikből csináljak?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Általános közérzet kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!