Alvászavar problémák ellen segítség?
Figyelt kérdés
Sajnos mostanában téliszünet miatt eléggé kitolódott az alvási ciklusom, ugyanis kb éjjel 3-4ig fent vagyok, és dél körül kelek. Mit tudnék ezzel kezdeni? hogyan tudhatnék javítani ezen? sűrgős lenne légyszi, ugyanis nem akarok felborult alvásciklussal nekiállni újra a sulinak! :/
16/L
2019. dec. 30. 15:52
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ma ne maradj fent sokáig, ha nem megy az alvás, igyál kamillateát, az elnyom egy kicsit. Ha nem megy így sem az alvás, akármeddig vagy ma fent, reggel ne aludj délig, így holnap este jobban megy az alvás korábban.
2/4 anonim válasza:
válasza: 3/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm mindkettőtöknek!
2019. dec. 31. 09:46
4/4 anonim válasza:
válasza:Citromfű tea még jobb is mint a kamilla.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!