Szeretnék életmódot váltani, hogyan kezdjek neki?

Aki ilyen kérdést kiír az valójában sosem gondolja komolyan, csak jól esik neki eljátszani a gondolattal, hogy mostantól már tényleg másképp lesz.

Ez így, ahogy leírtad, nem fog menni. Ekkora változást ilyen hirtelen nem tudunk tolerálni hosszú távon, ezért kudarcra van ítélve. Kis lépéseket tűzz ki magadnak és mikor azt teljesítetted, úgy érzed, az életed részévé vàlt, akkor tűzd ki a következő lépést. Végül, ha elég céltudatos vagy, el fogod érni a végső célt.