Valakinek SOS tipp hogy védekezzek a kialakuló influlenza ellen?

Szellőztess sokat, és moss kezet. De,ha eddig is együtt voltatok,akkor már csak abban bízhatsz,hogy az immunrendszered erősebb lesz és nem ver le a lábadról az influenza. Egyébként a C vitamin mellett, D vitamint is szedni kéne legalább ősztől tavaszig. A legjobb immunerősítő vitamin.

Azért a D vitaminnal vigyázni kell, mert zsírban oldódik, a máj képes raktározni, ezért túladagolható!

2 Jó,ha tudod,hogy éghajlatunkon nem elég az a D-vitamin mennyiség,amit a napsütéses órák alatt fel tudunk szedni! Ősztől tavaszig mindenkinek szüksége van legalább napi 2-3000 egységnyire, pl. daganatos betegeknek, ennek a többszörösére.

Nem elég c vitamin meg d a legjobb ha gyümölcsöke5 veszel. Ígyál sokat és próbálj meg mindent fertőtleniteni amihez a beteg hozzáért ne tartózkodjatok egy szobában. De ezt már nem lehet távol tartani csak az erősségét visszafogni ha egyszer elkaptad akkor nincs mese szenvedni fogsz.

Gimiben mondta a biosz tanárnő, hogy mindenki jól jegyezze meg a következő szót: ADEK. Ezek a zsírban oldódó vitaminok és vigyázni kell velük, mert a májban felhalmozódhatnak, ezért túladagolhatók!