Kakilási nehézség, lehet baj?

Gondolom rost alatt a felesleges gyümölcsöt érted...

Eldobod szépen a zöldséget, mert semmi szükséged nincs, rá, megemészteni sem tudod (ezért puffadsz föl), eszel szépen jó kis állati eredetú kajákat, kellő zsírtartalommal, és máris helyrejön az epéd. :)

Hát akár normális is lehetne, de diszkomfort érzeted van miatta, szóval már nem lehet okés a dolog. Ráadásul, ha a székleted esetleg túl kemény, akkor esélyes, hogy idővel aranyér is kialakulhat, ha pedig sűrűn alakul ki aranyér, annak pedig komolyabb következményei is lehetnek.

És mivel azt állítod megfelelő mennyiséget fogyasztasz vízből és rostból is, nem nagyon tudok másra gondolni. Talán még a stressz, vagy pszichés gondok is okozhatják. Ha csak nem válaszol itt neked egy hozzáértő szakértő, én a helyedben elmennék orvoshoz, hisz teljesen tutit, csak ő tud mondani és jobb félni, mint megijedni, ha az egészségünkről van szó, szerintem.

Van erre egy nagyon jó megoldás.

Veszel egy maréknyi sima zabpelyhet és összekevered natúr kefírrel vagy joghurttal. Ha gondolod fel is dobhatod még valamivel, de így is jó ha ízlik.

Minden nap megeszel egy ilyet. Tutira rendbe rakja a dolgokat, nagyon jót tesz a beleknek és a bélrák kockázatát is csökkenti.

Én szoktam bele napraforgó magot szórni néha vagy aszalt szilvát, esetleg mazsolát. Fontos, hogy ne cukrozott aszalt gyümölcs legyen, mert az már nem egészséges.

zabpehely, mint "jó"... :D Alap dolgokkal nem vagy tisztában, nem kéne a marhaságaidat itt hangoztatni.

A gyümölcs alapból cukrozott... benézted. Kb víz, cukor meg rost, és ebből 2 rohadtul nem kell az emberre.